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文章作者:体育 上传时间:2020-05-04

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许多人冲东西都喜欢用开水。你知道这其中的害处吗?专家称,用开水冲东西喝有害于身体健康,更不利于减肥瘦身。

吃需要冲调的东西,大家都习惯用开水。比如,用开水冲药,用开水冲奶粉等。但是专家指出,在服用保健品营养品的时候,最好不要用开水冲调。因为用开水冲调保健品会破坏营养物质,使保健品成分变质。

例如现在市场上出售的麦乳精、多维葡萄糖、人参蜜等滋补品,大多选用蜂蜜、奶粉、葡萄糖、奶油等优质原料精制而成,含有大量的葡萄糖、蛋白质、脂肪、维生素A、维生素c及钙磷等矿物质,如果这些营养品用开水冲泡,会使其中所含糖化酵素和有的营养素很容易发生分解、变质,这样人们就很难从中获得较为全面的营养了。专家称用低于60摄氏度的水冲调最好。

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