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美国流行的家庭健身方法

文章作者:体育 上传时间:2020-05-04

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美国流行的家庭健身方法

家庭健身法是美国广为流行的一套健身运动。在过去的20年里,由于这套健身运动无需器械,无需场地,简便易行,行之有效,因而受到美国千百万人的积极推 崇。美国约有8800所中、小学已把这套健身运动列为体育锻炼必修项目,并以健身法中的身体检测标准作为学生健身鉴定的主要参考依据。一起来学吧!

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