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消除男性啤酒肚简易运动

文章作者:体育 上传时间:2020-04-04

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消除男性啤酒肚简易运动

据国外媒体报道,男性中「啤酒肚」越来越多,但是对於「啤酒肚」人们又了解多少呢? 「啤酒肚」是怎麽形成,啤酒是罪魁祸首吗? 「啤酒肚」对健康的危害大不大?如何预防「啤酒肚」的发生? 啤酒是导致啤酒肚的罪魁吗? 尽管被通俗地叫做「啤酒肚」,但是事实上,腰腹部的赘肉并不是狂饮啤酒造成的。啤酒卡路里含量高,频频饮用会摄取过量的热量,从这个角度说两者之间有一定的联系。然而,如同身体其他部位长出的赘肉一样,长胖更多地和摄取的卡路里总量和运动所消耗的热量有关系。身体并不能区分啤酒所产生的热量和从其他食物获得的多余热量。因此,答案是否定的,啤酒肚和啤酒无关。 为甚麽赘肉在腹部出现? 当然,一部分原因是热量过剩,另外也和年龄有关。人过35岁之後,新陈代谢就会减缓。而且随着时间的推移,保持身材不走形就愈发困难。啤酒肚的出现也反映了男女差别。女性长胖的话,大多数的赘肉长在大腿和臀部,而男性的赘肉会堆积在腰腹部。因此综合年龄、性别和多余的热量等因素,男性一胖起来,通常就会长出啤酒肚。 腹部肥肉影响健康吗? 腹部肥肉不仅影响体形、令人烦恼,而且因为它是所有肥胖类型中最危险的而引起了人们的格外关注。腹部赘肉多的人比其它类型的肥胖人更易患糖尿病、高血压、心脏病和胆固醇水平高。 共2页: 12

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