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9个居家健身球动作

文章作者:体育 上传时间:2020-04-04

9个居家健身球动作

www.887700.com,三个动作一次循环,强度逐步递增,上肢,核心,下肢。

每组12-15次,间歇一分钟。

共3页: 123

制造不稳定界面,提高更多肌肉募集能力。

为了夏天的到来开始战斗吧

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